Acompaño a personas adultas que sienten que algo no termina de encajar en su vida emocional, en sus relaciones o consigo mismas. Personas que, en algún momento, necesitan parar, escucharse y empezar a cuidarse de una manera más consciente y amable.

Trabajo desde una mirada cercana, empática y respetuosa, creando un espacio seguro y confidencial donde puedas sentirte escuchada/o, comprendida/o y sin juicios. Para mí, la terapia es un lugar donde poder entender qué te está pasando, poner palabras a lo que duele y construir, poco a poco, nuevas formas de estar contigo y con los demás.

Desde siempre he tenido una inclinación natural hacia el cuidado y el acompañamiento de las personas. Mi experiencia en consulta me ha confirmado algo que considero esencial: la mayoría de personas hacen lo mejor que pueden con las herramientas que tienen, incluso cuando se sienten perdidas, cansadas o desbordadas.

Soy Psicóloga General Sanitaria, graduada por la Universidad Autónoma de Barcelona. Mi trabajo se basa en un enfoque personalizado y fundamentado en la evidencia científica. Utilizo principalmente la terapia cognitivo-conductual, integrando herramientas de mindfulness y otros enfoques cuando el proceso y la persona lo requieren.

Acompaño a personas que desean trabajar aspectos como la gestión emocional, la ansiedad, el estrés, la autoestima, los cambios vitales o las dificultades en las relaciones. Personas que, aun con dudas o miedo, deciden empezar un proceso de cambio y priorizar su bienestar.

Creo que no es necesario estar “muy mal” para pedir ayuda. A veces, solo necesitas un espacio donde comprenderte mejor y sentirte acompañada/o en el camino.

Si sientes que este puede ser tu momento, estaré encantada de conocerte y acompañarte en este proceso.